I söndags tog Rinkeby Runs Johanna Granhällen ännu en tio i topp placering i Junior-SM. Nu i terräng i Halmstad.
Därmed avslutade Johanna sitt bästa år hittills, med sommarens bronsmedalj på hinder som höjdpunkt.
Grattis Johanna! Var det kul?
– Ja, först och främst var det kul att få nya vänner i Spårvägen.
(Johanna är tränare i Spårvägens friidrottsskola på söndagar och tävlar även i simning för Spårvägen).
Berätta om banan
– Banan var tuff terräng med två tuffa branta backar per varv och relativt plant mellan dem. 350 meter innan varvningen var det en brant utförsbacke där det gällde att försöka rulla på utan att stanna upp.
En tuff bana, alltså?
– Ja, det kändes jobbigt att alla höjdmeter man kämpat sig upp sprangs ner på så kort tid innan det var dags för nästa varv och jobba sig upp igen, men det var kul. Eftersom det var fem varv var det totalt tio stycken backar och de gick långsammare och långsammare. Jag lät det gå långsammare i uppförsbackarna och försökte ligga i ”banan-position” i nerförsbackarna.
Kan du förklara banan-position?
– Ja, banan-position är när kroppen från sidan ser ut som en lutande banan. Man lutar framåt och fotens frånskjut från marken är långt bakom kroppen. Då får man med sig mer fart utför utan att behöva ta i så mycket.
Mårten Westberg, Rinkeby Run
