På onsdagen arrangerades en familjedag genom ett samarbete mellan Rinkeby Folkets Hus och En Frisk Generation. Många glada barn och föräldrar samlades på Eggeby gård för aktiviteter, fika och gemenskap.
Föreningen En Frisk Generation jobbar för hälsoinsatser genom fysiska aktiviteter. Att delta är gratis och aktiviteterna ordnas varje vecka. I Järva har de verksamhet i Rinkeby, Kista och Tensta.
– Vi har aktiviteter som passar barn och unga i alla åldrar. På våra träffar börjar vi med en fysisk aktivitet och en frukt efter det. Vi avslutar alltid med en “Kluring”. Det är en hälsorelaterad fråga som man ska tänka till om innan man svarar, sade Menel Zgoura som är hälsokoordinator.
En undersökning har visat att de som går i årskurs 2 och är 8-9 år sitter still runt nio timmar om dagen
De som var på plats på Eggeby gård kunde välja mellan flera olika aktiviteter. Det fanns till exempel fotboll, kasta ringar och få poäng, hoppa långrep och hoppa säck. Det var full fart på barnen som ville prova på så många saker som möjligt.
Menel berättar vidare:
– En undersökning har visat att de som går i årskurs 2 och är 8-9 år sitter still runt nio timmar om dagen. Vi har därför startat ett Familjeprogram där hela familjen deltar för att tillsammans bli mer aktiva. Programmet pågår under ett år med två träffar i veckan. Det ingår också information om kost och vikten av att äta rätt. Ibland har vi föreläsare från till exempel Folktandvården och ibland kan temat handla om hur viktigt det är med sömn.
Ett stort bord var framdukat med rikligt med mellanmål som smörgåsar, dryck och frukt. Det var populärt och kön var stundtals lång för att ta del av det goda.
– Vi brukar hjälpa till med En Frisk Generations aktiviteter. Jag tycker mycket om barn, sade Mariama och vännen Somaya instämde under tiden som de serverade.
Om man vill delta i föreningens aktiviteter kan man hitta schema och kontaktuppgifter på deras sociala media, som Facebook och Instagram.
Redan på måndag bjuder dock Rinkeby Folkets hus in till mysdag på Eggeby gård. Under fyra förmiddagar i juni och juli kan barn i åldrarna 6-10 år lyssna på högläsning, pyssla och fika. Detta kan man göra mellan klockan 11.00-13.00.
Monica Jansson
