År 2025 var det 1385 personer som miste sitt liv i suicid. Samtidigt är det fortfarande många som har svårt att prata om hur de egentligen mår.
Idag den 10 september är det internationella suicidpreventivadagen. Skam, skuld och rädsla för att visa sig sårbar kan stå i vägen för att söka hjälp och ibland kan det vara svårt att ens berätta för sin närmaste omgivning. För unga killar kan machokulturen och föreställningar om hur en man ska vara försvåra det ännu mer. Sårbarhet kan förknippas med svaghet.
Psykisk ohälsa har ingen etnicitet, ålder eller kön
För personer med invandrarbakgrund kan det också finnas en känsla av skuld. Det kan handla om att känna sig otacksam när föräldrar har kämpat för att skapa bättre förutsättningar för sina barn. Föräldrar som själva vuxit upp under tuffa levnadsvillkor och bär på egna trauman. Men psykisk ohälsa har ingen etnicitet, ålder eller kön. Den kan drabba vem som helst. Ibland räcker den enklaste handling. Människor behöver känna sig behövda, sedda och älskade.
I statistiken är män kraftigt överrepresenterade. Enligt den ideella organisationen Suicide Zero står män för 70 procent av alla självmord. I Sverige har omkring varannan människa en personlig relation till någon som gått bort i suicid.
Esra Aydogan
Om du mår dåligt och behöver någon att prata med kan du chatta med Mind eller ringa Självmordslinjen på 90101.
